वर्ल्ड हेल्थ डे पर कलाकारों ने स्वस्थ तन व मन के लिए दिए सुझाव

मुंबई

बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और इसके महत्व पर लोगों की जानकारी बढ़ाने के लिए साल 7 अप्रैल को वर्ल्ड हेल्थ डे मनाया जाता है। एंडटीवी के कलाकार मोहित डग्गा (अशोक, ‘दूसरी माँ’), कामना पाठक (राजेश, ‘हप्पू की उलटन पलटन’) और आसिफ शेख (विभूति नारायण मिश्रा, ‘भाबीजी घर पर हैं’) स्वस्थ शरीर और दिमाग के लिये सलाह दे रहे हैं और अपने रोजाना के फिटनेस रूटीन के बारे में बता रहे हैं।

अशोक की भूमिका निभा रहे मोहित डग्गा ने कहा, मुझे इस कहावत पर पूरा यकीन है कि हेल्थ इज वेल्थ। मेरे लिये फिटनेस का आसान फामूर्ला है सेहतमंद खाना, अच्छी नींद लेना और रोजाना वर्कआउट करना। राजेश की भूमिका निभा रहीं कामना पाठक ने कहा, मैं पूरे दिन खूब सारा पानी पीना सुनिश्चत करती हूँ। मेरे पास ताजे फल या सब्जी के रस की एक बोतल भी रहती है।  विभूति नारायण मिश्रा की भूमिका निभा रहे आसिफ शेख ने कहा, तनाव से मुक्त रहना फिटनेस के लिये मेरे सबसे महत्वपूर्ण मंत्रों में से एक है।